高三学生考前心理辅导专题（二）

问题：

近段时间学生容易出现考试不自信，甚至越考越丧失信心，产生考试恐惧。

建议：

建立学生对学习考试的自信心，是成功的根本。班主任老师可以从以下几个方面入手。

（1）利用一切机会，对学生作出肯定性的评价。事实上，没有一无是处的学生，没有彻底失败的考试，没有完全错误的行为，因此，这就要求班主任要具备敏锐的洞察能力，善于寻找和挖掘学生上进的火花。一旦发现，就要充分肯定，大力扶植。根据条件反射的建立过程：刺激—反馈—强化，使学生的优点不断得到强化，从而树立他们的更强的自尊心和自信心，帮助他们克服自卑感，调整心理状态，使他们的优点和积极因素得到发扬光大。

高三后期的考试较多，一旦在班主任的工作中对考试处理不妥，容易使学生对考试失去信心，甚至变得无所谓、冷漠。所以，在每次考试之前，班主任可以千方百计使学生放松心态，例如可以通过提前节的时间，开展“我会，我一定会成功”的即兴演讲和考试之后交流学习经验，和学生一起对每道题进行详细的分析，对其成功之处给予充分的肯定，不足之处提出改进的措施，这样，学生越考心中越亮堂，一考一个阶梯，由细小的点点滴滴的进步汇成最后的成功。

（2）多给学生提供摆脱失败，虚拟成功的机会。也是培养学生自信心的有效手段。人是一个高度自我调节的系统，一切外来的影响都要通过自我调节发生作用。对考试考的差的学生，班主任及科任老师可以模拟给他们重新考试的机会，这样，听评讲试卷课的时候他们特别认真，当然，更重要的是可以保护他们的自信心免遭破坏。当学生经历失败时，班主任老师要及时与之促膝谈心，在宽松的气氛中回忆以前成功的经历和美好的感受，使他们尽快从失利的阴影中解脱出来，并且强化有利的体验，有助于他们下一次取得成功。

（3）实力是是信心的基础。对教师而言，一定要注重课堂的有效性，练习的针对性，辅导的高效性。班主任、科任教师齐努力，对学生进行学法指导，同时要求学生一定要注意听好每一节课，掌握高考所要求的每一知识点，练好每一道题，先注重过程，最后才追求结果，先注重一点一滴的积累，最后才有强大的自信心。经过一系列的过程，逐渐使学生建立了这样的信念：如果你希望主宰自己的人生，那么就必须好好掌握自己的信念。你必须相信自己能够实现心中的梦想，只要信心不倒，不轻易放弃努力，所有的阻力都是可以战胜的。

   （4）利用家长会、电话及家访，指导家长为孩子的成长建立一个优质而宽松的学习环境，使他们在调整学生的心态上发挥积极的作用，使他们对子女的帮忙真正帮到点子上。