起    床：6：00                     第 五 节：2：20—3：05

早    操：6：10—6：30            第 六 节：3：15—4：00

早    习：6：30—7：05            眼保健操：4：00—4：10

早    餐：7：05                   第 七 节：4：10—4：55

早    读：7：45—8：15            活 动 课：5：00—5：40

第 一 节：8：20—9：05            晚    餐：5：40

第 二 节：9：15—10：00           新闻写字：6：20—7：05

课 间 操：10：00—10：20           晚习(一)：7：10—7：55

第 三 节：10：20—11：05          眼保健操：7：55—8：05

眼保健操：11：05—11：15           晚习(二)：8：05—8：50

第 四 节：11：15——12：00         晚习(三)：9：00—9：45

午    餐：12：00                   就   寝：9：45—10：15

午    睡：12：30—2：10            熄   灯：10：15

    说明：本作息时间自2019年8月31日起施行